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inspirations and quotes - english-speaking psychologist Amsterdam

Inspiration & Quotes

28 July 2013

Interesting Articles

Stimulated by my work as a psychologist in Amsterdam, here I present “Inspirations”: a series of pictures with my favorite quotes about life, therapy, creativity and spirituality.

Their purpose is to “inspire“, or else, lead you to look deeply inside yourself

creativity inspiration life quote spirituality therapy

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Testimonials in English

Andras - 31, Hungary - Relationship & sexuality support

Andras - 31, Hungary - Relationship & sexuality support

I am finally feeling comfortable in my own skin, strong, calm and powerful. It’s been more than 6 months that I felt anxious, lost or unlovable. I always think dearly of you and how you helped initiate this big change in my life - I am very grateful for what you have done for me!

Giorgio - 31, Italy - expat support

Giorgio - 31, Italy - expat support

Somesh has been of great help to me at a fairly critical time in my life. In a very professional way he helped me to unlock a range of thoughts and emotional loads, now I have a clearer view of myself and of what I want.

Lukas - 32, Germany - Expat process

Lukas - 32, Germany - Expat process

Somesh is a kind spirit that diligently listens and let’s you explore your past at your own pace. He greatly helped me to connect and understand my emotions. I would definitely recommend his sessions to anyone that feels stuck or just wants to explore one’s souls

Michela - 35, Italy - Anxiety and insecurity

Michela - 35, Italy - Anxiety and insecurity

The meetings helped me a lot to clarify all the emotions that crowded my head and to which I could not give a name and a place. I really recommend a path, it was helpful in order to get to know myself better, get back in touch with myself and defeat anxiety and insecurity.

John - 38, UK - LIfe support

John - 38, UK - LIfe support

I have worked with Somesh on a number of different areas with my life that I wanted support with. I can genuinely say that this has been life changing in terms of helping me better understand myself, my actions, and my reactions. It is nice to know that we're able to grow into something different. Thanks!

Sebastian - 34, Spain - Therapy for personal crisis

Sebastian - 34, Spain - Therapy for personal crisis

When I contacted Somesh, I was in the midst of an existential crisis and he, through active listening, helped me to regain confidence in myself in the first place and helped me to open new perspectives through which look at myself and reality.

Eloisa - 24, Spain - Eating disorder therapy

Eloisa - 24, Spain - Eating disorder therapy

I was bulimic in my teenagerhood but recently this problem came up violently again: I lost emotional control on the relationship with food. Thanks to the therapy now I have a new perspective, I found the beauty in what I am and in what I have and I am welcoming the parts of myself that for years I have refused.

Mikael - 41, Sweden - Empowerment

Mikael - 41, Sweden - Empowerment

I highly recommend Somesh, especially as someone that was skeptical at first. He truly helped me make sense of a hard time, and helped me feel empowered and equipped to deal with tough situations, but mostly helped me see and connect the dots that lie within me. I feel grateful.

Aurel - 35, Hungary - Emotional support

Aurel - 35, Hungary - Emotional support

Somesh is very intuitive and easy to speak to, yet doesn't prod or poke, the conversations feel very organic and they ebb and flow. The techniques that I took away from our sessions were easy and applicable in my daily life, and they helped a lot. Thanks...

Eirik - 39, Norway - Self exploration

Eirik - 39, Norway - Self exploration

I remember leaving after my first session feeling lighter and wanting to pursue the 8 sessions path. There was a calmness that fell over me from exploring some topics of repressed emotions. It was never about fixing anything but about finding connections between behaviors and emotions. It was priceless to me.

Marilda - 31, Italy - Emotional release therapy

Marilda - 31, Italy - Emotional release therapy

I came to your practice for a strong fear. To me, you played a special role that I will hardly forget. I am also making decisions that bring me out of my old way of controlling life and I continue my journey. Thank you also for the Emotional Release Sessions, they helped me a lot and I will continue to do them!

Lars - 33, Sweden - Opening up to positive emotions

Lars - 33, Sweden - Opening up to positive emotions

His kind and understanding approach helps you to re-program your software to feel love and joy again while staying true to yourself and staying centered within. This was an extremely enriching experience and one that I would highly recommend!

Daniel - 33, Israel - Therapy for outburst of anger

Lars - 33, Sweden - Opening up to positive emotions

The slightest trigger could tap into a pool of bad emotions, built-up over many years, causing an outburst often unrelated to the situation and exaggerated. Somesh helped me to recognize the emotions and handle myself. This process takes time but I feel much better now and I am very glad that I reached out to him.

Lily - 30, UK - Emotional expression therapy

Lily - 30, UK - Emotional expression therapy

His techniques allow me to vocalize and express my feelings, not just through words but with actions. Thank you for everything, I wouldn't hesitate coming back and I would highly recommend him to everyone. You've done wonders, from the bottom of my heart I thank you and treasure the work we did. Thank you

Arber - 30, Albany - Emotional Release

Arber - 30, Albany - Emotional Release

Thanks the therapy with you and Tessa I experienced and learnt that the bad emotions are the other side of the good emotions and I don`t have to “fix” them, but let them be. This also gives me peace. You helped me be more balanced and aware and I am very grateful!

Filomena - 28, Italy - Self-esteem therapy

Filomena - 28, Italy - Self-esteem therapy

The most important thing I learnt is to stop and reflect that I am the person to care for and that I can manage my life, not others. It was one of the most important lessons, a real turning point, with the courage to be able to live and express my feelings, even negative ones, from which we usually move away.

Harold - 29, Ireland - Expat Therapy

Harold - 29, Ireland - Expat Therapy

I highly recommend him to anyone going through life changes in general, you will never be disappointed! Because of my job I had to relocate again and he checks up on me every so often to ensure I am fine. Thank you a million times for helping me wake up the happiness in my life!

Tadaaki - 26, Greece - Emotional release Therapy

Tadaaki - 26, Greece - Emotional release Therapy

The emotional release sessions are a great way to let go of what is stuck in the system. I liked how together with Tessa Curti-Nagtegaal he offers such loving support, that's incredible. Every time again they were there with great ways of helping me. Thank you very much Somesh and Tessa.

Szymon - 30, Poland - Self exploration counseling

Szymon - 30, Poland - Self exploration counseling

He made me realize many things in my life that I would not have been able to see on my own. I really want to thank him for the work we did together and definitely recommend everyone to go and see him.

Francisco - 29, Portugal - Therapy for depression

Francisco - 29, Portugal - Therapy for depression

I felt lost and I thought of not being able to make it anymore. But using the tips of Somesh, today I have rediscovered the pleasure to live and work. I really like its simple and effective method, and I can only thank him. Thank you Somesh!

Xanthia - 32, Greece - Expat support and emotional release therapy

Xanthia - 32, Greece - Expat support and emotional release therapy

Together with my clothes I brought with me a huge baggage with insecurity, dissatisfaction and fear. The Emotional Release Workshops combined with the individual therapy helped me opening emotionally. The anxiety and the fear are gone, leaving space and energy for big changes in my life and happiness. THANK YOU!

Greet - 32, Netherlands - Emotional support counselling

Greet - 32, Netherlands - Emotional support counselling

After a successful couple counseling I decided to go for individual counseling with Somesh. He is patient, smart and open-minded and showed me how to deal with my blockades from a different perspective. He helped me to release pain, anger and stress, without digging endlessly in my stories from the past.

Giulio - 34, Italy - Therapy emotional instability

Giulio - 34, Italy - Therapy emotional instability

I learned to deal with my fears and angers and I found my strength. Somesh helped me not to fear the judgment of the others and to express my feelings without shame. It was time to get out of my isolation and open to the world! I found the meditation exercises very powerful. I highly recommend him as therapist.

Sara - 29, Italy - Self-esteem therapy

Sara - 29, Italy - Self-esteem therapy

I started my first therapy with Somesh, I did not know what to expect, but thanks to him I started to get in touch with myself. I realized that what I did was determined more by what others expected from me than from my real desires.

Jakub - 23, Czech republic - Therapy for emotional instabilities

Jakub - 23, Czech republic - Therapy for emotional instabilities

After each session I left with a good feeling and with a sense that I can handle my life better than before. Overall I am very satisfied with the progress, I felt supported during the therapy and it was good because it was very versatile and the attention to issues was individual and adapted to my needs.

Testimonials in italiano

Andras - 31, Hungary - Relationship & sexuality support

Andras - 31, Ungheria - Relazioni e sessualita'

Finalmente mi sento a mio agio nella mia pelle, forte e calmo. Sono passati più di 6 mesi da quando mi sono sentito ansioso, perso o non amabile. Ti penso sempre con affetto e per come hai contribuito a dare inizio a questo grande cambiamento nella mia vita: sono molto grato per quello che hai fatto per me!

Giorgio - 31, Italia - Expat process

Giorgio - 31, Italia - Expat process

Somesh mi è stato di grande aiuto in un momento abbastanza critico della mia vita. In modo molto professionale mi ha aiutato a sbloccare una serie di pensieri e carichi emotivi, avendo ora una visione più chiara di me stesso e di ciò che voglio.

Lukas - 32, Germania - Expat process

Lukas - 32, Germania - Expat process

Somesh è uno spirito gentile che ascolta diligentemente e ti permette di esplorare il tuo passato al tuo ritmo. Mi ha aiutato molto a connettermi e a capire le mie emozioni. Consiglio vivamente le sue sessioni a chiunque si senta bloccato o voglia semplicemente esplorare se' stesso.

Michela - 35, Italia - Ansia e insicurezza

Michela - 35, Italia - Ansia e insicurezza

Gli incontri mi hanno aiutata molto a fare un chiarezza su tutte le emozioni che mi affollavano la testa e a cui non riuscivo a dare un nome e un posto. Consiglio davvero un percorso, e' stato un aiuto per conoscermi meglio, rimettermi in contatto con me stessa e sconfiggere l'ansia e l'insicurezza.

John - 38, Inghilterra - Sostegno alla vita

John - 38, Inghilterra - Sostegno alla vita

Ho lavorato con Somesh in diverse aree della mia vita per le quali volevo supporto. Posso sinceramente dire che questo ha cambiato la vita in termini di aiutarmi a capire meglio me stesso, le mie azioni e le mie reazioni. È bello sapere che siamo in grado di crescere in qualcosa di diverso. Grazie!

Sebastian - 34, Spagna - Terapia per una crisi personale

Sebastian - 34, Spagna - Terapia per una crisi personale

Quando ho contattato Somesh, ero nel mezzo di una crisi esistenziale e lui, attraverso l'ascolto attivo, mi ha aiutato a ritrovare la fiducia in me stesso in primo luogo e mi ha aiutato ad aprire nuove prospettive attraverso cui guardare a me stesso e la realtà.

Eloisa - 24, Spagna - Terapia per i disordini alimentari

Eloisa - 24, Spagna - Terapia per i disordini alimentari

Ero bulimica da adolescente ma recentemente questo problema si è ripresentato violentemente: ho perso il controllo emotivo sul rapporto con il cibo. Grazie alla terapia ora ho una nuova prospettiva, ho ritrovato la bellezza in me stessa e in quello che ho e sto accogliendo le parti di me che per anni ho rifiutato.

Mikael - 41, Svezia - Empowerment

Mikael - 41, Svezia - Empowerment

Consiglio vivamente Somesh, soprattutto perché all'inizio ero scettico. Mi ha aiutato a dare un senso a un momento duro della mia vita, mi ha equipaggiato per affrontare situazioni difficili, dato empowerment ma soprattutto mi ha aiutato a vedere e collegare i puntini che si trovano dentro di me. Sono grato.

Aurel - 35, Ungheria - Sostegno emotivo

Aurel - 35, Ungheria - Sostegno emotivo

Somesh è molto intuitivo ed è facile parlarci, non pungola o spinge, le conversazioni sono molto organiche e fluiscono. Le tecniche che ho portato via dalle nostre sedute erano facili e applicabili nella mia vita quotidiana e mi hanno aiutato molto. Grazie...

Eirik - 39, Norvegia - Esplorazione di se' stessi

Eirik - 39, Norvegia - Esplorazione di se' stessi

Dopo la mia prima seduta mi sono sentito più leggero e volevo proseguire il percorso delle 8 sedute. C'era una calma in me per aver esplorato alcuni argomenti ed emozioni represse. Non si trattava mai di risolvere, ma di trovare connessioni tra comportamenti ed emozioni. Questo non ha prezzo per me.

Marilda - 31, Italia - Terapia di Rilascio Emozionale

Marilda - 31, Italia - Terapia di Rilascio Emozionale

Sono venuta al tuo studio per una forte paura. Hai avuto un ruolo speciale che difficilmente dimenticherò. Sto anche prendendo decisioni che mi portano fuori dal mio vecchio modo di controllare e continuo il mio viaggio. Grazie anche per le Sedute di Rilascio Emozionale, mi hanno aiutato molto e continuerò a farle!

Lars - 33, Sweden - Aprirsi a emozioni positive

Lars - 33, Sweden - Aprirsi a emozioni positive

Il suo approccio gentile e comprensivo ti aiuta a riprogrammare il tuo software per provare di nuovo amore e gioia rimanendo fedele a te stesso e centrato all'interno. Questa è stata un'esperienza estremamente arricchente e che consiglio vivamente!

Daniel - 33, Israele - Terapia per esplosioni di rabbia

Daniel - 33, Israele - Terapia per esplosioni di rabbia

Il minimo trigger poteva smuovere una pozza di emozioni negative, accumulata in anni, provocando esplosioni di rabbia estranei alla situazione ed esagerati. Somesh mi ha aiutato a riconoscere le emozioni e a gestirmi. Richiede tempo, ma ora mi sento molto meglio e sono molto felice di averlo contattato.

Lily - 30, Inghilterra - Terapia dell'espressione emozionale

Lily - 30, Inghilterra - Terapia dell'espressione emozionale

Le sue tecniche mi hanno permesso di vocalizzare ed esprimere i miei sentimenti, non solo con le parole ma con le azioni. Grazie di tutto, non esiterei a tornare e lo consiglio vivamente a tutti. Hai fatto miracoli, dal profondo del mio cuore ti ringrazio e apprezzo il lavoro che abbiamo fatto. Grazie

Arber - 30, Albania - Rilascio Emozionale

Arber - 30, Albania - Rilascio Emozionale

Grazie alla terapia con te e Tessa ho sperimentato e imparato che le emozioni negative sono l'altra faccia delle emozioni positive e non devo “aggiustarle”, ma lascia che siano. Anche questo mi dà pace. Mi hai aiutato ad essere più equilibrato e consapevole e te ne sono molto grato!

Filomena - 28, Italia - Terapia per autostima

Filomena - 28, Italia - Terapia per autostima

Ho imparato a fermarmi e riflettere sul fatto che sono la persona di cui occuparmi e che posso gestire la mia vita, non gli altri. È stata una delle lezioni più importanti, una vera svolta, assieme al coraggio di poter vivere ed esprimere le mie emozioni, anche negative, dalle quali solitamente ci allontaniamo.

Harold - 29, Irlanda - Terapia per expats

Harold - 29, Irlanda - Terapia per expats

Lo consiglio vivamente a chiunque stia attraversando cambiamenti di vita in generale, non rimarrai mai deluso! A causa del mio lavoro ho dovuto trasferirmi di nuovo e lui mi contatta ogni tanto per assicurarsi che sto bene. Grazie un milione di volte per avermi aiutato a risvegliare la felicità nella mia vita!

Tadaaki - 26, Grecia - Terapia del Rilascio Emozionale

Giorgio - 31, Italia - Expat process

Le sedute di Rilascio Emozionale sono un ottimo modo per lasciar andare ciò che è bloccato nel sistema. Mi è piaciuto come insieme a Tessa Curti-Nagtegaal offre un supporto così amorevole, è incredibile. Ogni volta erano lì con ottimi modi per aiutarmi. Grazie mille Somesh e Tessa.

Szymon - 30, Polonia - Counseling per l'esplorazione di se'

Szymon - 30, Polonia - Counseling per l'esplorazione di se'

Mi ha fatto capire molte cose della mia vita che non avrei potuto vedere da solo. Voglio davvero ringraziarlo per il lavoro che abbiamo fatto insieme e consiglio vivamente a tutti di andare a trovarlo.

Francisco - 29, Portogallo - Terapia per la depressione

Francisco - 29, Portogallo - Terapia per la depressione

Mi sono sentito perso e ho pensato di non potercela più fare. Ma usando i consigli di Somesh, oggi ho ritrovato il piacere di vivere e lavorare. Mi piace molto il suo metodo semplice ed efficace e non posso che ringraziarlo. Grazie Somesh!

Xanthia - 32, Grecia - Sostegno per l'expat process e terapia del rilascio emozionale

Xanthia - 32, Grecia - Sostegno per l'expat process e terapia del rilascio emozionale

Assieme ai miei vestiti mi sono portata dietro un bagaglio di insicurezza, insoddisfazione e paura. I workshops di Rilascio emozionale e la terapia individuale mi hanno aiutato ad aprirmi emotivamente. L'ansia e la paura sono sparite, lasciando spazio ed energia per cambiamenti nella mia vita e felicità. GRAZIE!

Greet - 32, Olanda - Counseling di supporto emotivo

Greet - 32, Olanda - Counseling di supporto emotivo

Dopo un counseling di coppia, ho deciso di proseguire con un percorso individuale con Somesh. È paziente, intelligente e di mentalità aperta e mi ha mostrato come affrontare i miei blocchi da una prospettiva diversa. Mi ha aiutato a liberare dolore, rabbia e stress, senza scavare all'infinito nel mio passato.

Giulio - 34, Italia - terapia per instabilita' emotive

Giulio - 34, Italia - terapia per instabilita' emotive

Ho imparato ad affrontare le mie paure e rabbie e ho trovato la mia forza. Somesh mi ha aiutato a non temere il giudizio degli altri e ad esprimere le mie emozioni senza vergogna. Era ora di uscire dal mio isolamento e aprirmi al mondo! Ho trovato le meditazioni molto potenti. Lo consiglio vivamente come terapeuta.

Sara - 29, Italia - Terapia per autostima

Sara - 29, Italia - Terapia per autostima

Ho iniziato la mia prima terapia con Somesh, non sapevo cosa aspettarmi, ma grazie a lui ho iniziato ad entrare in contatto con me stessa. Mi sono reso conto che quello che facevo era determinato più da ciò che gli altri si aspettavano da me che dai miei desideri reali.

Jakub - 23, Repubblica Ceca - Terapia per instabilitá emotive

Jakub - 23, Repubblica Ceca - Terapia per instabilitá emotive

Dopo ogni seduta mi sono sentito bene e con la sensazione di poter gestire meglio la mia vita. Complessivamente sono molto soddisfatto dei progressi, mi sono sentito supportato durante la terapia ed è stato positivo perché era molto versatile e l'attenzione ai problemi era individuale e adattata alle mie esigenze.

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