Terapia per il rilassamento
Per chi soffre di ansia, stress e problemi di burn-out: collaboro con Tessa Nagtegaal, Psicologa e Terapeuta per il Rilassamento. Conduce Training di Rilassamento sia in sessioni individuali che di gruppo ad Amsterdam. Parla olandese (madre lingua), inglese (fluente) e italiano (di base).
Tessa è una Psicologa, Terapeuta per il Rilassamento e facilitatrice di mindfulness.
Ha vissuto come expat 10 anni fa a New Delhi, in India, e dal suo ritorno vive ad Amsterdam, dove si é sempre trovata naturalmente a suo agio con expats.
Tessa è anche una Terapeuta per il Rilascio Emozionale e un membro dell’associazione professionale olandese BATC, attraverso la quale le sedute possono essere parzialmente rimborsate dalle compagnie di assicurazione sanitaria olandese.
La terapia del rilassamento aiuta nella gestione dello stress: durante queste sedute chiarirai quali sono i principali fattori di stress nella tua vita e come bilanciarli. Durante le sedute, sarai guidato a sperimentare il completo rilassamento del corpo e della mente attraverso vari esercizi di consapevolezza del corpo come Focusing e Training progressivo e autogeno, a volte in combinazione con Tecniche di respirazione.
Inoltre, dai un’occhiata alla pratica Frozen Leaf Self Holding Practice. Una tecnica di rilassamento unica ed efficace che funziona in profondità e immediatamente per tutti, sia che tu abbia 0% o 100% di esperienza di rilassamento o meditazione.
Website: www.relaxation-therapist.com
Contatti e info: info@relaxation-therapist.com; 06-24889878
Alcuni testimonials sulla Terapia per il Rilassamento: