Essere Aperti: Una via di uscita dalla sofferenza
“Non scopriamo la saggezza dei nostri sentimenti perché non li lasciamo finire il loro lavoro; cerchiamo di reprimerli o di disfarcene prematuramente non riconoscendo che…
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Dall’Ansia all’Apertura: come essere di nuovo liberi emotivamente
Quando viviamo esperienze come quella di superare i nostri confini ed espatriare, oppure ci ritroviamo ad affrontare eventi imprevisti ed inattesi, possiamo ritrovarci a sperimentare… -
Comprendere i giudizi e i sentimenti negativi
Vi sentite intrappolati in un modo di pensare negativo, vi autocriticate eccessivamente o cercate di evitare i sentimenti negativi a tutti i costi? Ecco alcune… -
Il TAO del dolore emotivo
Come affrontiamo il dolore emotivo? Di solito quando appare nel nostro sistema ci spaventiamo immediatamente e lasciamo che la paura ci porti lontano. Ma é… -
Ansia e Vita da Expat
Nel mio lavoro di psicologo ad Amsterdam mi ritrovo spesso a dare aiuto e supporto a persone con disturbi d’ansia: attacchi di panico, agitazione cronica,…
