Mettere a nudo la Vergogna
La vergogna è uno dei sentimenti più difficili che possiamo sentire nella nostra vita perché influenza non solo la nostra autostima, ma anche la nostra…
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Dall’Ansia all’Apertura: come essere di nuovo liberi emotivamente
Quando viviamo esperienze come quella di superare i nostri confini ed espatriare, oppure ci ritroviamo ad affrontare eventi imprevisti ed inattesi, possiamo ritrovarci a sperimentare… -
Comprendere i giudizi e i sentimenti negativi
Vi sentite intrappolati in un modo di pensare negativo, vi autocriticate eccessivamente o cercate di evitare i sentimenti negativi a tutti i costi? Ecco alcune… -
Il TAO del dolore emotivo
Come affrontiamo il dolore emotivo? Di solito quando appare nel nostro sistema ci spaventiamo immediatamente e lasciamo che la paura ci porti lontano. Ma é… -
Lavorare con il cuore
Nel mio lavoro come psicologo ad Amsterdam mi rendo conto, giorno dopo giorno, che cio' che veramente fa la differenza, per poter uscire dai nostri…
